お徳用 有機活性 発芽玄米(2kg)
発芽することにより お米がやわらかく 甘みが増します。
炊飯前に60分〜90分 浸水時間をとると ベストな状態で炊き上がります。
ご家庭の炊飯器で気軽に炊けます。
白米と混ぜてもOK。
- 商品価格：2,700円
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発芽玄米 関連ツイート
2019年3月22日
【朝ごはん】
発芽玄米
味噌汁
納豆
温泉卵
しらす
【お昼ご飯】
発芽玄米
味噌汁
温泉卵
ブロッコリー
トマト
豆腐
キムチ
【夜ご飯】
お鍋
照り焼きチキン https://t.co/kGZH1lyx4o@sora_iro_18ve 2019/03/22 21:59
この低GI食の食事療法は糖質制限の範疇に入るが、糖質ゼロとは違います。
糖質としては、GI値の低い発芽玄米のご飯を摂り、この食事は順番を
決めて摂り、野菜、魚・肉を先に摂り、ご飯は後で摂ります。
⇒https://t.co/I75SQoABjY@iton640330 2019/03/22 08:01
アスリートは、基本的には多大なエネルギーを必要とするため、糖質、脂質、
タンパク質の量には工夫がいる。食事回数も一日３回では無理で４～５回
必要とされ、ご飯を低GIの発芽玄米とすれば良いであろう。@iton33001 2019/03/22 01:02
