果糖 関連ツイート
果糖はくだもの由来の糖で体に良いイメージがあるが、実は危険
痛風の原因やAGEs(老化物質)を生成したり、中性脂肪を増やして 脂肪肝を誘発したりなど、様々な問題がある
果糖は吸収されると、ブドウ糖より早く使われるので、筋グリコーゲンを増やしにくくなる
#筋トレ@mihokouki2 2019/03/22 22:22
RT @affluencekana: タバコや抗うつ剤、食品添加物やハイフラクトースシロップ(ぶどう糖果糖液糖)など、海外の消費者が危ないと気づいたものを、日本はいつも一周遅れで許してしまいます。欧米で有害とわかって消費者が避けるものを引き受けてしまう傾向にあります。水道民営化…
@tibiwo 2019/03/22 23:08
健康に良いフリして実は体に超悪い食べ物
⇒ノンオイルドレッシング
カロリーが低い代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、トランス脂肪酸がたんまり使われています。
また、油が使われてないせいでビタミンの吸収率も悪くなり、血糖値は上がって老けやすくなります。@mlrocMx8tbAvtMV 2019/03/22 16:19