果糖 関連ツイート
@HATTA_Masuyukey なるほど!やっぱり必要な時だけは取らないとですね。
いつ取るとガス欠感が少ないのかがまだ掴めなくて。直前だとむしろ呼吸に影響あり、2時間前くらいにエネルギーになりやすい果糖かなと。@rumikotubuyaki 2019/03/22 18:03
【グレープフルーツダイエット】
•クエン酸によって新陳代謝がUP。
•食物繊維が豊富で便秘が改善。
•丸ごと1個で約100kcal前後で、果糖の量も低め。
•食物繊維やカリウムによりデトックス効果あり。
なお、食物繊維は身の部分よりも、薄皮部分に多く含まれます。@utukusikuikiru 2019/03/23 04:36
ダイエットに適した食材はりんごです。果物の果糖はすぐにエネルギーとして代謝されるので、体には蓄積されにくいのです。#ダイエット
@ld2488s2 2019/03/23 04:44